Posts In Category

الصحة واللياقة

الصحة

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة رفع الأثقال لمدة تقترب من الساعة كل أسبوع، تساهم في تخفيض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، بنسبة تصل إلى 70 في المئة تقريبا، فضلا عن فوائد صحية أخرى. © Other-pexels بناء العضلات يساعد على تحريك المفاصل والعظام وقالت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية إن

Read More
الصحة

© القيادي الفطر الريشي – الغذاء الصحي المميز لحياة أفضل يعتبر الفطر في كثير من أنواعه من النباتات الصحية جدا، باستثناء تلك السامة منها. ومن بين الأنواع الصحية يبرز الفطر الريشي (ويعرف أيضا باسم المشروم الأحمر أو ملك الأعشاب). هذا الفطر عرفته شعوب عدة منذ زمن بعيد، ويستخدمه الصينيون منذ

Read More
الصحة

الجلوس لفترات طويلة دون حركة بدنية يقودك إلى الوفاة © متوفر بواسطة Ajel Electronic Newspaper أكد عدد من خبراء الصحة، أن الجلوس فترات طويلة دون القيام بأي نشاط بدني، يؤدي إلى تراكم السعرات الحرارية والدهون؛ ما يصيب الجالسين بالسمنة وقائمة طويلة من

Read More
الصحة

© القيادي النوم الجيد والحبوب الكاملة.. وقاية من داء السكري للنظام الغذائي المتوازن دور مهم لحماية صحتنا من الإصابة بالأمراض العادية والمزمنة، لكن هذا لا ينفي الأهمية البالغة للنوم الجيد أيضا. دراسات عالمية، كشفت مؤخرا عن الدور الفعال للنوم والحبوب الكاملة في حماية أجسامنا من الإصابة بداء السكري الذي يخاف

Read More
الصحة

ابتكر أطباء قلب بريطانيون اختبارا عبر الإنترنت يتيح للراغبين تحديد مدى صحة قلوبهم، وعلى أساسه يقدمون المشورة لتحسين الصحة والمساعدة في إطالة العمر. © pexels-Pixabay وقدم ممثلو وزارة الصحة البريطانية اختبارا، على شبكة الإنترنت، يتكون من عدة أسئلة يجيب عليها الشخص الراغب بمعرفة “عمر قلبه”. وتضمنت أسئلة الاستبيان عدة جوانب:

Read More
الصحة

© القيادي لأول مرة… “عين صناعية” تُعيد البصر للمكفوفين! للمرة الأولى على الإطلاق، طور فريق من الباحثين في الولايات المتحدة مجموعة كاملة من مستقبلات الضوء المصنوعة بطريقة الطباعة المجسمة والمثبتة على جسم كروي، مما يفسح المجال أمام ابتكار “عين صناعية” يمكنها أن تساعد العميان على استعادة البصر وكذلك مساعدة ضعاف

Read More
الصحة

© القيادي هذا هو عدد ساعات النوم المثالي.. إذا لم تحصل عليه حياتك في خطر أظهرت أبحاث جديدة أن عدد ساعات النوم المثالي هو ما يتراوح بين 6 إلي 8 ساعات كل ليلة، بحيث يفيد القلب ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض. وكما اثبتت دراسات قامت بها الجمعية الأوروبية لأمراض القلب

Read More
الصحة

© ويب طب المليساء المعدية يطلق عليه داء اللؤلؤ، ولكن الإسم العلمي هو المليساء المعدية (Molluscum Contagiosum)، وهو عبارة عن مرض جلدي معدي ينتشر بين الأطفال، ولكنه يمكن أن يصيب الكبار في بعض الحالات. ولحماية الطفل من هذا المرض، لابد من التعرف على أسبابه وطرق الوقاية منه. أسباب المليساء المعدية

Read More
الصحة

© القيادي مشروبات غازية تحد من مخاطر عودة سرطان القولون! خلصت دراسة أمريكية إلى أن مخاطر عودة سرطان القولون إلى المرضى الذين يتناولون مشروبا أو أكثر من المشروبات الغازية (الصودا) منخفضة السعرات الحرارية يوميا تكون تقريبا نصف مثيلتها لدى من لا يشربونها أو يشربون قدرا أقل. ولم يكن الهدف من

Read More