© Sehatok قدمت بواسطة



الأخت هبة؛نتائج عملية التكميم التي حققتِها في الماضي جيدة، لكن حدوث رجوع فى الوزن أمر يحدث لنسبة ليست بالقليلة، والسبب فى ذلك هو أن الكثيرين يعتقدون أن العملية وحدها تجعلك تحافظ على وزنك مدى الحياة.

الأخت هبة؛

نتائج عملية التكميم التي حققتِها في الماضي جيدة، لكن حدوث رجوع فى الوزن أمر يحدث لنسبة ليست بالقليلة، والسبب فى ذلك هو أن الكثيرين يعتقدون أن العملية وحدها تجعلك تحافظ على وزنك مدى الحياة، لكن الحقيقة هي أن جراحات السمنة كلها دفعة للأمام ويجب تغيير العادات الصحية للمحافظة على الوزن الجديد. لذا، يجب قبل التفكير في أي جراحات أخرى:

– ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

– ممارسة النوم الصحي ليلا.

– زيادة شرب الماء.

– عدم تناول طعام عالى السعرات.

– التأكد من عدم وجود نقص فيتامين د.

– استبعاد تناول أي أدوية تزيد الوزن، مثل أدوية الاكتئاب، الكورتيزون، الحساسية، الإنسولين.

وأدعوكِ أولا لقراءة مقالات السمنة على الموقع وزيارة طبيب متخصص فى علاج السمنة وتغيير السلوكيات الصحية.

اقرأ أيضا:

عوامل مؤدية للسمنة.. تعرف إليهاأنواع علاجات السمنة.. دوائية وجراحية وغيرهادليل أنواع جراحات إنقاص الوزن15 نصيحة يجب اتباعها قبل وبعد الجراحةبعد عمليات السمنة.. لماذا تختلف النتائج؟أمراض السمنة.. هل تختفي بعد الجراحة؟نظام غذائي لصحة جسمكحول جراحات السمنة.. قل ولا تقل

Source link

Previous post

7 طرق للحد من الشهية بشكل طبيعي

Next post

اصنع زيت اللحية في المنزل

No Comment

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *