© وجبة الإفطار تساعدك على إنقاص الوزن
وجبة الإفطار تساعدك على إنقاص الوزن

كتبت- أسماء مرسي

تشير بعض الدراسات أن تناول وجبة الإفطار بكمية كبيرة تساعد على إنقاص الوزن، وحرق المزيد من السعرات الحرارية في الجسم، وفقا لما جاء في موقع”24 الإماراتي”.

وحسب العلماء، فإن تناول وجبة إفطار كبيرة تعزز عملية الأيض بإطلاق ما يعرف بالتوليد الحراري في الجسم، فتزيد قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية..

وقالت الدكتورة جوليان ريختر، المتخصصة في البيولوجيا العصبية في مركز الدماغ والسلوك والتمثيل الغذائي في جامعة لوبيك بألمانيا: “بغض النظر عن كمية السعرات الحرارية، تخلق وجبة الإفطار الكبيرة ضعفي التوليد الحراري الذي تنتجه وجبة العشاء”.

شاهد ايضا:-

هل التوقف عن تناول السكر مفيد للإنسان؟

مقدم من: سكاي نيوز