Posts In Category

تخفيف الوزن

تخفيف الوزن

© Aleksey Bushkin صورة أرشيفيةأي نوع خبز أكثر فائدة للصحة؟ أوضحت الطبيبة المتخصصة في النظام الغذائي، يلينا سولومانينا في حديث صحفي أدلت به لصحيفة ” فيتشيرنيا موسكفا” أي خبز يحمل أكثر فائدة لجسم الإنسان. وأشارت إلى أن خبز الجاودار (القمح الأسود) هو الأكثر فائدة. لكن هذا النوع من الخبز نادر

Read More
تخفيف الوزن

© القيادي نبات له مفعول سحري في علاج السمنة والتخلص من الوزن الزائد يحلم الكثيرون بالتخلص من وزنهم الزائد دون بذل مجهود كبير، سواء كان باتباع حمية قاسية أو بممارسة رياضة شاقة، ويبدو أن حلمهم على وشك التحول إلى حقيقة بواسطة نبات له مفعول سحري في علاج السمنة والتخلص من

Read More
تخفيف الوزن

© Sehatok قدمت بواسطة يُطلق اسم حب الهال أو الحبهان على نوعين من النباتات من الفصيلة الزنجبيلية هما الأخضر والأسود، حيث إنه لكلا النوعين ثمار مثلثة الشكل في مقطعها العرضي، وهي تحمل بذوراً سوداء صغيرة بداخلها مع غشاء خارجي رقيق. يُطلق اسم حب الهال أو الحبهان على نوعين من النباتات

Read More
تخفيف الوزن

© Getty يتمتع الزعفران بفوائد طبية عظيمة. يتمتع الزعفران الذي يعد من أغلى التوابل في العالم، بفوائد طبية كبيرة، تتراوح بين تحسين المزاج وصولا إلى مكافحة السرطان. وإلى جانب استخداماته في الطبخ لإضفاء نكهة مميزة على اللحوم والأرز والحلويات، فإن للزعفران فوائد صحية عديدة أثبتتها أبحاث ودراسات طبية بحسب موقع

Read More
تخفيف الوزن

© QallwDall قدمت بواسطة منشور واسع الانتشار عبر وسائل التواصل الاجتماعي، يحذر من ترك البصل مكشوفا ولو لدقائق بسيطة، باعتباره مثل المغناطيس بالنسبة للبكتيريا، فما تفاصيل هذا التحذير المخيف؟ البصل مغناطيس البكتيريا يدرك أغلبنا تعدد الفوائد الصحية التي تقترن بتناول البصل، حيث يحمل خصائص مضادة للالتهابات ويخلص الجسم من السموم،

Read More
تخفيف الوزن

© Getty فاكهة الباباي موجودة في البحرين والسعودية والمغرب. تزخر البلدان الآسيوية وبعض البلدان العربية بعدد كبير ومتنوع من الفاكهة التي عادة ما تكون غير معروفة للناس، ومن بين هذه الفواكه، فاكهة البوباي أو الباباي.   ويطلق على هذه الفاكهة، ذات الغلاف الأخضر من الخارج واللب الأصفر من الداخل، مسميات عدة

Read More
تخفيف الوزن

© QallwDall قدمت بواسطة © QallwDall قدمت بواسطة الجبن منذ وقت ليس ببعيد، كانت سمعة الجبن في الحضيض من حيث التأثير على الصحة، حيث أكدت المبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية لعام 2005 أن الجبن من أكبر مصادر الدهون المشبعة في الوجبات الغذائية للأميركيين وربطت استهلاكها بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. ويقول

Read More
تخفيف الوزن

© تعرف على سر التحذير من مكسبات الطعم تعرف على سر التحذير من مكسبات الطعم (د ب أ) على الرغم من أن مُكسبات الطعم تُضفي على الأغذية مذاقا لذيذا ونكهة مميزة، إلا أنها ذات سمعة سيئة وتقع دائما في مرمى انتقادات خبراء التغذية. فما أسباب ذلك؟ وما هي البدائل الطبيعية

Read More
تخفيف الوزن

© Gettyimages.ru صورة تعبيريةغذاء هام يساهم في إطالة العمر! ثبت علميا أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد على إطالة العمر والعيش بشكل صحي لفترة أطول. ويحد الطعام الصحي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان، وفقا للعلماء. وتبين أن تناول غذاء غني بالخضروات يعزز طول العمر، كما

Read More
تخفيف الوزن

© Globallookpress مصادر البروتينكم نحتاج من البروتين يوميا؟ من أجل الحفاظ على الصحة يجب تناول كمية محددة من البروتينات يوميا. لأن البروتينات تعطي الجسم 10-35% من السعرات الحرارية التي يحتاجها. يشير أطباء مستشفى كليفلاند في الولايات المتحدة، إلى أنه وفقا للبيانات المتوفرة، يجب عند ممارسة النشاط البدني بانتظام واتباع نظام

Read More