Posts In Category

تخفيف الوزن

تخفيف الوزن

© Globallookpress الأطباء يحذرون من مخاطر القهوةالأطباء يحذرون من إدمان القهوة حذر الأطباء من العواقب السلبية الناتجة عن الإفراط في تناول القهوة، التي يمكن أن تسبب الإدمان أو خطر الإصابة بالجلطة الدماغية. وفقا للدكتور سيرغي نوراسلاموف أخصائي الأمراض النفسية والإدمان، هناك أكثر من 50% ممن يتناولون القهوة عدة مرات في

Read More
تخفيف الوزن

© متوفر بواسطة Ajel Electronic Newspaper تناول الفاكهة والخضراوات 5 مرات يوميًّا يحمي من الأمراض القاتلة كشفت دراسة حديثة أجريت بجامعة هارفارد، أن تناول الفاكهة خمس مرات يوميًّا ضرورة لحماية القلب من الأمراض التي قد تؤدي إلى الوفاة. وتوصَّلت الدراسة التي عُرضت نتائجها خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية، إلى

Read More
تخفيف الوزن

فوائد صحية غير معروفة للجبن روسيا اليوم منذ يوم © Nisf-El-Donia Portal قدمت بواسطة روسيا اليوم الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم. يعتبر البعض أن الجبن يسبب زيادة

Read More
تخفيف الوزن

© Getty للبطيخ فوائد صحية كثيرة جدا بحسب الدراسات رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين “إيه” “وسي” ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد مستوى الليكوبين والبيتا كاروتين

Read More
تخفيف الوزن

© QallwDall قدمت بواسطة الفواكه المجففة اللذيذة التي يعشقها فئة كبيرة من الأشخاص منهم الأطفال والكبار يمكن استعمالها في العديد من الوصفات المحببة، كما يمكن إضافتها مع الزبادي والقليل من العسل وتقديمها للصغار ويمكن مزجها مع بعض الحليب والمكسرات وأكلها كوجبة خفيفة صحية ولذيذة، وتحدث عملية تجفيف الفواكه في أفران

Read More
تخفيف الوزن

© Getty فوائد صحية جمة لتناول السمك هل أنت من عشاق المأكولات البحرية وخصوصا السمك؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت على الطريق الصحيح صحيا. واستعرض موقع ” boldsky”، الجمعة، عددا من الأسباب الصحية التي قال إنها ستدفع الكثيرين لتناول مزيد من الأسماك، وهي على النحو التالي: 1. يمنع ألزهايمر. 2.

Read More
تخفيف الوزن

© هذا ما يحدث عند إضافة نواة التمر إلى شوربة اللحم هذا ما يحدث عند إضافة نواة التمر إلى شوربة اللحم كتب- معتز حسن: تساءل عدد من رواد مواقع التواصل الاجتماعي حول مدى فائدة إضافة نواة التمر إلى اللحوم عند تسويتها من أجل الإسراع من عملية الطهي. فما صحة هذا

Read More
تخفيف الوزن

© Other-Pexels البيض المسلوق يساعد على التقليل من الشعور بالعطش أو الجوع يختلف نظام الأكل لدى الكثير من الناس خلال شهر رمضان، إما بالإفراط في تناول الطعام والأكلات غير الصحية، أو بالتقليل من كميات الأكل، لكن خبراء التغذية ينصحون بالحرص على تناول أغذية معينة خلال الشهر الفضيل، خاصة في وقت

Read More
تخفيف الوزن

5 حقائق لا تعرفونها عن زيت الزيتون كتبت : نهي عبد اللطيف منذ يوم © Nisf-El-Donia Portal قدمت بواسطة كتبت : نهي عبد اللطيف يحتوي زيت الزيتون علي نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد علي

Read More
تخفيف الوزن

© صورة أرشيفية بطيخ كتبت- بسمة مشالي: يصادف أول أيام شهر رمضان الكريم، غدًا الإثنين، ذروة الموجة الحارة التي تشهدها البلاد وفق ما أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، ما يزيد معاناة البعض من الذين يمر عليهم اليوم الأول بصعوبة لعدم اعتيادهم على الصيام، ويضطرهم لتناول العديد من الأطعمة خلال وجبة السحور

Read More